Iedereen kan Yoga beoefenen. Ascetische soberheid en een tocht door het woeste Himalaya-gebergte is niet nodig. Yoga vraagt alleen persoonlijke inzet en een sterk verlangen naar een gezond en zinvol bestaan.

Voorbereiding
Een rustige innerlijke voorbereiding op de les is belangrijk daarom wordt leerlingen verzocht om tien minuten voor aanvang aanwezig te zijn. Het verdient aanbeveling om twee uur voor de yogales geen zware kost te eten.

Benodigdheden
Makkelijk zittende kleding, een matje of een grote handdoek is het enige wat je nodig hebt.