Beschrijving
Dit boek geeft 40 verschillende oefeningen, informatie over de bevalling en achtergrondinformatie bij de oefeningen. Het is heel duidelijk in woord en beeld weergegeven met goede uitleg en duidelijke illustratie. Met tips om de oefeningen aan te passen qua moeilijkheidsgraad en de mogelijkheid ze in serie uit te voeren. Volop oefeningen om nare zwangerschapskwaaltjes te verlichten in ieder geval.

Achterin staan zes series oefeningen, een per dubbele pagina, met verkleinde tekeningen die ook bij de beschrijving van de betreffende oefening staan. Er is ook een weekprogramma en register. Het leuke van dit boekje is, dat je de kaft met de ringband kunt uitklappen, zodat je deze bij de yogamat kunt neerzetten.

Een praktische handleiding, geschreven door twee yogadocenten om zwangeren voor te bereiden op de bevalling. Te gebruiken bij voorkeur naast een cursus zwangerschapsyoga.